Mes sauces et condiments
Sauces, condiments et sucres : retire ceux que tu ne veux pas. Interrupteur en couleur : dans tes aliments, Symphony peut l'utiliser. Gris : jamais dans tes plats.
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dans tes aliments
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retirés
Calories des protéinesdes glucidesdes lipides
Sauce sojaDans tes alimentsSa fiche complète ›10 gprotéines5 gglucides0 glipides16,6 gselCe qu’il apporte : très salée : c’est elle qui pèse le plus sur le sel d’un plat. Allergène : soja.
Glutamate (exhausteur)Dans tes alimentsAdditif · E621Sa fiche complète ›Ce qu’il apporte : un exhausteur de goût, présent dans certains plats. Retire-le : aucun de tes plats n’en contiendra.
Glucose ajoutéDans tes alimentsSucre ajoutéSa fiche complète ›100 gglucides100 gdont sucres0 glipides0 gselCe qu’il apporte : du sucre ajouté, présent dans certaines sauces. Retire-le : aucun de tes plats n’en contiendra.
MoutardeDans tes alimentsAllergène : moutardeSa fiche complète ›1,5 gglucides1,5 gdont sucres10 glipides *6 gsel *Valeurs Symphony pour 100 g, relevées le 28/10/2026.Ce qu’il apporte : du piquant et du sel. Allergène : moutarde.
Algues noriDans tes aliments
CacaoDans tes aliments
Caramel en poudreDans tes aliments
CitronDans tes aliments · 2 formes
Citron vertDans tes aliments · 2 formes
Hatcho misoDans tes aliments
KinakoDans tes aliments
Levure diététiqueDans tes aliments
Miel en poudreDans tes aliments
MisoDans tes aliments
Sauce tamariDans tes aliments
Shiitaké en poudreDans tes aliments
Sirop d'érable en poudreDans tes aliments
SpirulineDans tes aliments
Spiruline bleueDans tes aliments
Sucre de cocoDans tes aliments
Sucre muscovadoDans tes aliments
Vin rouge déshydratéDans tes aliments
Vinaigre d'alcoolDans tes aliments
Vinaigre de cidreDans tes aliments
Valeurs moyennes pour 100 g (cru ou sec pour les viandes, poissons, féculents et légumineuses), table Ciqual (ANSES). Dans ton plat, la quantité est calculée pour tes macros.
* valeur de référence, table Ciqual (ANSES) : Symphony ne la donne pas.