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Porc

Porc

Dans tes aliments

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Sa composition, pour 100 g

Calories : bleu protéines, jaune glucides, orange lipides
20 g
protéines
3 g
glucides
0 g
dont sucres
0 g
fibres
Valeurs Symphony pour 100 g, relevées le 28/10/2026.

Ses formes chez Symphony

Un seul choix pour toutes ses formes.

Porc
20 g
protéines
3 g
glucides
0 g
dont sucres
0 g
fibres

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Valeurs Symphony pour 100 g, relevées le 28/10/2026.

En toute transparence

Préparation
en tranches, en morceaux
Label et préparation : Symphony, relevé de l’API du 28/10/2026.

Du porc coupé en fines lamelles. Cette découpe cuit vite et se mêle facilement à une sauce, comme dans un sauté.

Ce qui le distingue

Pour 100 g, Symphony indique 20 g de protéines, 145 kcal et 5,5 g d'acides gras, dont 2,2 g de saturés. Le porc haché en compte 17,5 g.

En cuisine

Son goût discret s'accorde avec les sauces sucrées-salées. Un réchauffage doux le garde tendre (conseil).

Pour les curieuxPig dans le pré, pork dans l'assiette

Le porc est domestiqué depuis environ neuf mille ans. En Chine, il compte tant que le caractère qui veut dire « maison » montre un cochon sous un toit.

Il appartient aux Suidés, comme le sanglier.

En lamelles, il saute en quelques minutes. Tu lui trouveras une chair pâle et un goût doux. Il aime les sauces sucrées-salées : le porc au caramel du Viêt Nam, le porc aigre-doux de Canton, ou un simple sauté au gingembre.

En anglais, l'animal se dit pig, mais sa viande se dit pork. Après la conquête de 1066, les paysans saxons gardaient les bêtes et leur laissaient leur nom anglais. Les seigneurs normands, à table, parlaient français et disaient « porc ». C'est pareil pour cow et beef, sheep et mutton, calf et veal. L'écrivain Walter Scott a rendu cette idée célèbre en 1819, dans Ivanhoé.

Sa famille : Suidés (famille du sanglier)

Sources

On le trouve par exemple dans : Porc effiloché, sarrasin, courgettes, chèvre, Dal de lentilles corail au porc effiloché, Curry de porc à la coco et à la mangue
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