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Carottes

Carottes

Dans tes aliments

Cuites au four

Aucun allergène signalé par Symphony. Un doute ? L’équipe vérifie avec toi avant de préparer ta commande.

Sa composition, pour 100 g

Calories : bleu protéines, jaune glucides, orange lipides
0,8 g
protéines
5,2 g
glucides
4,5 g
dont sucres
0 g
fibres
Valeurs Symphony pour 100 g, relevées le 28/10/2026.

Ses formes chez Symphony

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Carottes
0,8 g
protéines
5,2 g
glucides
4,5 g
dont sucres
0 g
fibres

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Valeurs Symphony pour 100 g, relevées le 28/10/2026.

En toute transparence

Préparation
cuit au four, en morceaux
Label et préparation : Symphony, relevé de l’API du 28/10/2026.

La carotte cultivée descend de la carotte sauvage, née en Eurasie. Elle aurait été domestiquée en Asie centrale il y a environ mille ans.

Ce qui le distingue

Elle doit sa couleur orange au carotène. Il existe aussi des carottes blanches, jaunes et violettes. Ici, elle est cuite au four : 34 kcal et 4,5 g de sucres pour 100 g.

En cuisine

La cuisson au four fait ressortir son goût sucré (conseil).

Pour les curieuxOrange comme les princes d'Orange ?

Les premières carottes cultivées n'étaient pas orange. Elles étaient violettes ou jaunes, et venaient d'Asie centrale, autour de l'Afghanistan actuel. Elles arrivent en Europe au Moyen Âge, par l'Espagne musulmane.

La carotte appartient aux Apiacées, la famille du persil, du fenouil et du céleri. Sa cousine sauvage, aux fleurs blanches en ombelle, fleurit au bord des chemins.

Crue, elle croque sous ta dent et a un goût sucré. Cuite, elle devient fondante et son goût sucré ressort. Au four, ses bords caramélisent.

La carotte orange s'impose aux Pays-Bas au XVIIe siècle. On raconte que les maraîchers néerlandais l'auraient créée pour honorer la maison d'Orange, la famille de leurs princes. C'est une belle histoire, mais aucun document ne la prouve. Les carottes orange existaient sans doute un peu avant.

Sa famille : Apiacées (famille de la carotte)

Sources

On le trouve par exemple dans : Canard effiloché, légumes aux épices d'Orient, Curry de cabillaud façon Ikan Pesmol, Tajine de cabillaud aux légumes, Riz cantonais au bœuf et à la cannelle, Blanquette de veau, Fusilli à la bolognaise de veau, Risoni bolognaise végétale, chou-fleur grillé, Risoni au pesto et légumes, Risoni, butternut et haché végétal, Poulet et chorizo, patate douce aux épices, Sarrasin, lentilles et légumes à la moutarde, Riz et lentilles au cabillaud, légumes, Tofu aux épices orientales, haricots verts, Cabillaud sur lit de lentilles, Risoni réconfortant au chèvre, Riz noir, légumes rôtis et chèvre frais, Ratatouille sucrée-salée, chèvre et tofu, Émincé de poulet crémeux au yuzu et menthe, Cabillaud laqué au sésame, riz et légumes, Purée façon aligot, agneau et laurier, Dhal de lentilles corail, chou-fleur grillé, Saumon phocéen aux légumes du soleil, Fusilli à la bolognaise
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