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Aubergine

Aubergine

Dans tes aliments

Rôtie · morceaux

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Sa composition, pour 100 g

Calories : bleu protéines, jaune glucides, orange lipides
1,7 g
protéines
7,4 g
glucides
3,2 g
dont sucres
2,5 g
fibres
Valeurs Symphony pour 100 g, relevées le 28/10/2026.

Ses formes chez Symphony

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Aubergine
1,7 g
protéines
7,4 g
glucides
3,2 g
dont sucres
2,5 g
fibres

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Valeurs Symphony pour 100 g, relevées le 28/10/2026.

En toute transparence

Préparation
cuit au four, en morceaux
Label et préparation : Symphony, relevé de l’API du 28/10/2026.

L'aubergine (Solanum melongena) vient d'Asie : elle a sans doute été domestiquée en Inde et en Chine. C'est une cousine de la tomate.

Ce qui le distingue

Sa chair absorbe facilement l'huile : on la surnomme parfois « cèpe du pauvre ». Ces morceaux sont déjà rôtis. Pour 100 g, ils comptent 43 kcal, 2,5 g de fibres et 0,1 g d'acides gras.

En cuisine

Rôtie, elle devient fondante et prend un goût fumé. Elle se marie avec la tomate, l'ail, le cumin et le yaourt.

Sources

Pour les curieuxUn nom venu du sanskrit

Le mot « aubergine » a fait un long chemin. Il part du sanskrit vaatingan, passe par le persan bâdenǧân, puis par l'arabe al-bâdinjân. L'espagnol en a fait berenjena, le catalan albergínia, et le français aubergine. Au XVe siècle, des savants italiens rapprochent son nom de mala insana, le « fruit malsain ». L'italien en a tiré melanzana.

Elle vient d'Asie, où elle a été domestiquée plusieurs fois. Les Grecs et les Romains ne la connaissaient pas. Ce sont les Arabes qui l'ont apportée en Méditerranée, au Moyen Âge. Les premières recettes italiennes datent du XIVe siècle.

C'est une Solanacée, comme la tomate. Mais elle vient de l'Ancien Monde, alors que la tomate, la pomme de terre et le poivron viennent d'Amérique.

Crue, tu lui trouveras une chair spongieuse. Cuite, elle devient fondante et boit l'huile.

Sa famille : Solanacées (famille de la tomate)

Sources

On le trouve par exemple dans : Aubergines façon moussaka, Poêlée méditerranéenne au cabillaud, Ratatouille sucrée-salée, chèvre et tofu, Saumon phocéen aux légumes du soleil
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