Le récapitulatif de mon panier

Symphony · récapitulatif du 30 octobre 2026

Ce sont tes chiffres réglés. Les fiches exactes de tes plats te sont envoyées avec la validation.

Chiffres réglés, en moyenne par plat : 700 kcal · protéines 44 g · glucides 74 g · lipides 23 g · fibres 10 g.

Écart permis d'un plat à l'autre : ±10 %. En moyenne sur ta commande, on vise tes chiffres.

• Chili con carne× 2
  Chiffres réglés pour ce plat : 700 kcal · P 44 g · G 74 g · L 23 g · fibres 10 g
  Ingrédients : haricots rouges, bœuf (morceau maigre), poivron, crème fraîche, tomates, riz, piment rouge, oignons, oignons rouges, glucose ajouté, glutamate (exhausteur), paprika, cumin, marjolaine
• Curry de pois chiches aux épinards× 2
  Chiffres réglés pour ce plat : 700 kcal · P 44 g · G 74 g · L 23 g · fibres 10 g
  Ingrédients : pois chiches, épinards, riz, champignons de paris, oignons, crème de coco, huile d’olive vierge extra, maïs doux, sauce soja, levure diététique, gingembre, coriandre, ail, coriandre en graines, cannelle, curcuma, cumin, fenugrec, poivre, clou de girofle
• Chili sin carne× 2
  Chiffres réglés pour ce plat : 700 kcal · P 44 g · G 74 g · L 23 g · fibres 10 g
  Ingrédients : haché végétal, haricots rouges, riz, poivron, crème de soja, tomates, huile d’olive vierge extra, oignons, sauce soja, oignons rouges, piment rouge, levure diététique, citron, échalotes, paprika, cumin, glucose ajouté, coriandre, coriandre en graines, ail, poivre, graines de céleri, cannelle, marjolaine, piment
• Saumon teriyaki× 2
  Chiffres réglés pour ce plat : 700 kcal · P 44 g · G 74 g · L 23 g · fibres 10 g
  Ingrédients : haricots beurre, saumon, edamame, riz, huile de tournesol oléique, sauce soja, glucose ajouté, sésame, shiitaké en poudre, huile de sésame, vinaigre d'alcool, gingembre, miso, ail, échalotes, ail des ours, piment d'espelette, poivre

Les plats définitifs, composés à ces chiffres, sont validés par message avant leur préparation.