Mieux manger, sans y penser.
Des plats sur mesure, cuisinés et livrés chez toi.
- Ingrédient par ingrédient
- Épice par épice
- Selon tes goûts et tes objectifs
- 4 à 11 € le plat
- Livré du lundi au vendredi
En 4 étapes, 3 minutes
Tu peux tout personnaliser. Ou ne t’occuper de rien.
- Tes alimentsGarde les aliments que tu aimes, retire les autres.
- Tes besoinsFais confiance à Symphony, ou règle toi-même calories, protéines, lipides et fibres.
- Tes goûtsÉpicé, sel, cuisines, textures.
- Tes platsComposés à tes chiffres, relus par Audrey, puis cuisinés et livrés.
Une vraie équipe derrière tes plats
L’équipe Symphony compose tes plats à partir de tes réglages.
Audrey, ta conseillère, suit ta commande et ajuste tes prochains plats selon tes retours.
Ce qui change
Ils en parlent
avis TrustpilotLes questions avant de commander
Dois-je connaître mes besoins nutritionnels ?
Non. Fais confiance à Symphony : l’équipe propose les valeurs de référence pour la taille de plat que tu choisis (petit, normal ou gros). Ou règle toi-même tes calories, protéines, lipides et fibres.
Est-ce que je choisis mes plats ?
Tu choisis tes aliments, tes besoins et tes goûts. L’équipe compose tes plats, et Audrey relit ta commande avant qu’elle soit préparée. Après la livraison, tu lui dis ce que tu en as pensé : elle ajuste les suivants.
Comment sont-ils livrés ?
À Paris et dans une vingtaine de communes, par notre équipe : dépôt sur ton palier, offert dès 40 € (sinon 10 €), ou remise en main propre, offerte dès 50 € (sinon 15 €). Livré du lundi au vendredi, à une date fixée avec toi. Ailleurs en France métropolitaine, par Chronofresh, offert dès 55 € (sinon 20 €).
Comment les conserver et les réchauffer ?
Au congélateur. Au micro-ondes, ou à la poêle à feu moyen avec un fond d’eau.