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Raisin sec

Raisin sec

Dans tes aliments

Raisin blond

Peut contenir : Sulfites (en cours de vérification)

Sa composition, pour 100 g

Calories : bleu protéines, jaune glucides, orange lipides
3,28 g
protéines
76,72 g
glucides
65,7 g
dont sucres
3,3 g
fibres
Valeurs Symphony pour 100 g, relevées le 28/10/2026.

En toute transparence

Préparation
en morceaux
Label et préparation : Symphony, relevé de l’API du 28/10/2026.

Du raisin séché. Environ 95 % des raisins secs du monde viennent d'un seul cépage blanc sans pépins, la sultanine.

Ce qui le distingue

Le raisin blond, ou doré, garde sa couleur claire. Pour éviter qu'il brunisse, l'industrie utilise souvent du dioxyde de soufre. Il concentre 65,7 g de sucres pour 100 g. Il est source de fibres (3,3 g) et riche en potassium (746 mg, 37 % des VNR).

En cuisine

Il gonfle un peu dans la sauce et apporte des touches sucrées. On le trouve dans les tajines, les currys et les farces.

Pour les curieuxSultanine, Corinthe et Malaga

Tous les raisins secs ne se ressemblent pas. La sultanine, aussi appelée Thompson Seedless, fait l'essentiel de la récolte mondiale. Le raisin de Corinthe, tout petit et sombre, porte le nom de la ville grecque. Le raisin de Malaga vient d'un muscat, le muscat d'Alexandrie.

On les sèche de plusieurs façons. Au soleil, sur le sol ou sur des claies. Dans des séchoirs aérés, comme au Xinjiang, en Chine, où le vent sec fait le travail. Ou bien on les trempe dans l'eau chaude avant de les passer dans des tunnels de séchage.

Si tu les gardes longtemps, leur sucre peut cristalliser et les rendre granuleux. Il suffit de les tremper un moment dans de l'eau chaude, un jus ou un alcool pour les assouplir.

Le raisin blond est doux et fruité. Dans un plat chaud, il gonfle un peu et libère son sucre.

Sa famille : Vitacées (vigne, Vitis vinifera)

Sources

On le trouve par exemple dans : Tajine de cabillaud aux légumes, Riz cantonais au bœuf et à la cannelle, Conchiglie au poulet, mangue et ricotta
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