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Coriandre

Coriandre

Dans tes aliments

Fraîche

Sa composition, pour 100 g

Ce qu’il apporte : quelques grammes par plat : sa composition ne change pas tes macros. Tu le gardes ou non pour le goût.

Une herbe (Coriandrum sativum) probablement originaire du Proche-Orient ou du sud de l'Europe. On la cultive depuis l'Antiquité.

Ce qui le distingue

On en utilise deux parties très différentes : les feuilles, au goût frais et citronné, et les fruits séchés, souvent appelés graines, au goût chaud. Certaines personnes trouvent aux feuilles un goût de savon. Une étude a relié cette perception à une variation génétique.

En cuisine

Ses feuilles perdent leur parfum à la cuisson : on les ajoute en fin de recette.

Pour les curieuxUne graine dans la tombe de Toutânkhamon

La coriandre accompagne les humains depuis très longtemps. Un site néolithique d'Israël en a livré des restes datés d'environ 6 000 ans avant notre ère. On a aussi retrouvé ses fruits dans la tombe de Toutânkhamon.

La Bible s'en sert même pour décrire la manne, la nourriture tombée du ciel : « elle ressemblait à de la graine de coriandre ».

Son nom vient du latin coriandrum, lui-même tiré du grec. On le relie souvent au mot grec kóris, la punaise, à cause de son odeur. Le Dictionnaire historique de la langue française rejette cette explication.

C'est une cousine du persil et de la carotte. Tu l'as peut-être vue sous le nom de persil chinois. Ses fruits séchés ont un parfum doux d'orange. Ses feuilles fraîches, elles, partagent les tables : selon une étude canadienne, 3 à 21 % des gens les détestent, selon leurs origines.

Sa famille : Apiacées (ombellifères), comme le persil et la carotte

Sources

On le trouve par exemple dans : Curry de pois chiches aux épinards, Chili sin carne, Tikka masala de tofu au riz noir, Tajine de cabillaud aux légumes, Pâtes crémeuses, Saumon tropical, riz noir et mangue, Ratatouille sucrée-salée, chèvre et tofu, Saumon citron et soja sur lit de risoni
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