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Basilic

Basilic

Dans tes aliments

Herbe

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Sa composition, pour 100 g

Calories : bleu protéines, jaune glucides, orange lipides
3,5 g
protéines
2,6 g
glucides
0,38 g
dont sucres
4,5 g
fibres
Valeurs Symphony pour 100 g, relevées le 28/10/2026.

En toute transparence

Préparation
en poudre
Label et préparation : Symphony, relevé de l’API du 28/10/2026.

Une herbe aromatique (Ocimum basilicum) originaire d'Asie du Sud ou d'Afrique centrale. La cuisine italienne en fait un large usage.

Ce qui le distingue

Le basilic commun n'est qu'un des basilics : il en existe des variétés thaïe, citronnée ou pourpre, chacune avec son parfum.

En cuisine

Son arôme s'atténue à la cuisson : on l'utilise de préférence cru, ou ajouté en fin de recette. Dans un plat réchauffé, il donne une note fraîche.

Sources

Pour les curieuxL'herbe royale

Son nom vient du grec basilikón, « la plante royale », dérivé de basileús, le roi. Il est passé par le latin basilicum avant d'arriver en français.

Venu d'Asie du Sud ou d'Afrique centrale, il aurait atteint l'Égypte il y a au moins 4 000 ans. Il gagne ensuite Rome, puis le sud de l'Europe vers le IIe siècle.

En Inde et au Népal, une autre espèce, le basilic sacré, est offerte au dieu Krishna et posée près des défunts. En Ligurie, c'est l'herbe du pesto génois, pilée avec l'ail, les pignons, l'huile d'olive et le fromage.

C'est un cousin de la menthe et du thym. Frais, on lui trouve un goût sucré et poivré, avec une pointe d'anis. Ajouté en fin de cuisson, il garde mieux son parfum dans ton plat.

Sa famille : Lamiacées, comme la menthe et le thym

Sources

On le trouve par exemple dans : Légumes au chèvre, tomate et olives, Pâtes sauce poivron figue, Gnocchis au pesto, Risoni au pesto et légumes, Risoni, butternut et haché végétal, Gnocchis au pesto végan, Ratatouille sucrée-salée, chèvre et tofu, Légumes au pesto et aux champignons, Saumon aux olives, façon genovese, Fusilli à la bolognaise
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